忙しい毎日でも続けやすい。
加圧トレーニング × パーソナルトレーニングで、
あなたに必要な運動を、1回30分から。
運動したい。でも時間がない。
自己流ではなかなか続かない。そんな方へ。
専用ベルトを使用し、身体の状態に合わせて圧を調整しながら行うトレーニング。
Prayではマンツーマンで一人ひとりに合わせて実施します。
長時間のトレーニングが難しい方でも、 生活の中に取り入れやすい時間設定です。
体力・運動経験・目的・その日のコンディションに合わせて トレーニング内容を調整します。
いきなり重い重量を扱うのではなく、 フォームを確認しながら無理のない範囲で進めます。
Prayでは加圧トレーニングを軸に、 通常のパーソナルトレーニングやストレッチなどを 身体の状態や目的に合わせて組み合わせます。
目標は1回だけ頑張ることではありません。 無理なく継続しながら、 ダイエット・筋力づくり・身体づくりをサポートします。
体重だけではなく、見た目や洋服のサイズにも。
※効果には個人差があります。食事・運動などの取り組みを含みます。
仕事や家事の合間にも続けやすい短時間コース。
一人ひとりの身体に合わせた加圧トレーニングに対応。
周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。
流山おおたかの森・江戸川台方面からも通いやすい環境。
小さなお子様と一緒でもご来店いただけます。
極端な制限ではなく、 継続しやすい食事改善をサポート。
予約ページからご希望の日時をお選びください。
目標・運動経験・生活習慣などをお伺いします。
身体の状態に合わせてトレーニングを行います。
目標と通えるペースに合わせてご提案します。
はい。体力や運動経験に合わせて内容を調整します。 運動が久しぶりの方もお気軽にご相談ください。
目的やその日の身体の状態に合わせて調整します。 通常のトレーニングなどを組み合わせる場合もあります。
はい。完全個室でキッズスペースもご用意しています。
はい。専用駐車場を2台ご用意しています。
もちろん大丈夫です。 まずは実際のトレーニングやジムの雰囲気をご確認ください。
「加圧トレーニングが自分に合うか分からない」
という方も大丈夫です。
初回体験 5,500円
体験トレーニングを予約する →初回は予約ページから体験トレーニングをご予約ください。
