加圧トレーニングは、軽い負荷でも高い効果が期待できる方法です。関節への負担が少ないので、運動から離れていた方にも取り組んでいただけます。
加圧トレーニングなら、
身体に無理をさせずに続けられます。
Reason 01加圧トレーニングは軽い重さで行うため、膝や腰にかかる負担を抑えられます。運動から離れていた方でも始めやすい方法です。
Reason 02短い時間でも効率よく身体に働きかけられるので、忙しい方でも生活に組み込めます。続けられることが、結果につながります。
Reason 03初石駅東口から徒歩5分、専用駐車場も2台。完全個室なので、人目を気にせずご自身のペースで取り組めます。
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根を適切な圧で締めながら行います。軽い重さでも身体にしっかり働きかけられるため、関節に不安のある方や、久しぶりに運動される方にも取り組んでいただけます。
専用のベルトで腕や脚の付け根を適切な圧で締めながら、トレーニングを行う方法です。血流を一時的に制限することで、軽い重さでも高い効果が期待できます。
「理想の自分を手に入れる、
その第一歩をPrayで。」
及川 大亮
トレーナー兼オーナー
関東に複数のジムを展開するパーソナルジムでの経験と、医療の現場での経験をもとに、お一人おひとりの目標と体調に合わせたトレーニングをお届けします。はじめての方がほとんどですので、安心してお越しください。
閑静な住宅街の一角、完全個室のトレーニングスペースです。キッズスペースもございますので、お子様連れをご希望の場合はご予約時にお知らせください。
続けやすさを大切にした、いくつかのプランをご用意しています。ここでは代表的なものをご紹介します。
回数を重ねて、体の変化を実感したい方に。トレーニングと栄養の両面からサポートします。
| 30分 × 月8回 | 36,000円1回あたり 4,500円 |
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| 60分 × 月4回 | 35,000円1回あたり 8,750円 |
| 60分 × 月8回 | 64,000円1回あたり 8,000円 |
週に1回のペースで、運動の習慣を生活に取り入れたい方に。まずはここから始める方が多いプランです。
| 30分 × 月4回 | 22,000円1回あたり 5,500円 |
|---|
表示価格はすべて税込です。
実際にPrayに通われている方の成果をご紹介します。
※効果には個人差があります。掲載にあたりご本人の許可をいただいています。
東武野田線（東武アーバンパークライン）初石駅 東口から、徒歩5分です。はじめてお越しの方も迷わないよう、順番にご案内します。
東武野田線（東武アーバンパークライン）初石駅です。改札を出て、東口から地上へ降りてください。
東口を出ると、線路沿いにまっすぐのびる通りがあります。この道を進みます。
コインパーキング「タイムズ」が見えてきます。ここが曲がる目印です。
右に曲がると住宅街の道になります。この道をまっすぐお進みください。
道の突き当たりまで来ると、左手にPrayが見えてきます。
グリーンテラス101の1階、青い日よけが目印です。専用駐車場も2台ご用意しています。
専用駐車場を2台分ご用意しています。店舗正面の道路を渡って左手、青いコーンが置いてある2区画です。
強引な勧誘はいたしません。持ち物はタオルと靴下だけで大丈夫です。体力や関節のご不安も、まずはご相談ください。
お電話でのお問い合わせ
090-8085-3652
