4月も中盤に入り、気温も安定してきて「そろそろ体を変えたい」と感じている方が増えてきました。 そんな中で実施している当ジムの4月限定キャンペーンですが、予想以上の反響をいただいております。 今回はその中間発表をさせていた

夏までにノースリーブが似合う腕を作る方法（流山おおたかの森・初石・江戸川台） 「夏になると二の腕を出したくない」「振袖みたいに揺れるのが気になる」 こういった悩みは女性に非常に多いです。 特に流山おおたかの森・初石・江戸

「体重はそこまで多くないのにお腹だけ出る」「横から見たときに下腹がぽっこりしている」 こういった悩みは女性に非常に多いです。 実際に流山おおたかの森・初石・江戸川台エリアでも、この悩みで来店される方はかなり多いです。 結

春から梅雨にかけてのこの時期、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか？ 実はその原因、寒暖差による影響かもしれません。 流山おおたかの森・初石・江戸川台エリアでも、この時期は体調不良や体の変化を感じ

「とにかく早く痩せたい」「体重を落とせば見た目も変わるはず」 こう思ってダイエットを始める方はとても多いです。しかし実際には、体重が落ちても見た目があまり変わらないというケースは珍しくありません。 特に、流山おおたかの森

新生活で姿勢が崩れる人が急増する理由 4月は新生活がスタートし、環境が大きく変わる時期です。 流山おおたかの森や初石、江戸川台エリアでも「最近肩こりがひどい」「姿勢が悪くなった気がする」という相談が増えています。 実はこ

「効率よく痩せたい」「短時間で体を変えたい」 流山おおたかの森・初石・江戸川台エリアでも、仕事や家庭で忙しく、運動に多くの時間を割けないという方が多いのが現状です。 ですが、ボディメイクにおいて重要なのは「時間の長さ」で

春は新生活が始まる季節であり、心機一転「何かを始めたい」と思う方が増えるタイミングです。実はこの春のタイミングこそ、ダイエットやボディメイクをスタートするのに最も適している時期でもあります。 流山おおたかの森、初石、江戸

夏になると「痩せたい」「引き締めたい」と思う方は多いですが、実はその準備は夏直前では遅いケースがほとんどです。 特に流山おおたかの森・初石・江戸川台エリアでも、毎年5月〜6月に駆け込みでダイエットを始める方が増えますが、

「できるだけ早く体重を落としたい」これは多くの方が思うことですが、やり方を間違えると逆にリバウンドしたり、体調を崩してしまいます。 最短で体重を落とすために重要なのは・運動の頻度・食事管理・有酸素運動この3つを正しく組み