流山おおたかの森からPrayパーソナルジムへ通われている、30代女性O様のボディメイク事例をご紹介します!
O様は大幅なダイエットに成功したあとも、体重の維持と筋力アップを目的に、週2回のパーソナルトレーニングを継続されています。
ダイエットは、体重を落としたら終わりではありません。運動をやめて筋肉量が減ると、基礎代謝が低下し、リバウンドしやすくなる可能性があります。
そこでO様には、ダイエット後の体重を維持しながら、さらに引き締まった身体を目指すトレーニングを行っていただいています。
継続して取り組んだ結果、筋力も着実にアップし、現在はお腹のラインがはっきりと見えるほど身体が引き締まってきました💪
ただ体重を減らすのではなく、適度に筋肉をつけることで、健康的でメリハリのあるボディラインを目指せます。
Prayパーソナルジムでは、お客様の体力や目的に合わせて、筋力トレーニング・加圧トレーニング・ピラティス・ストレッチ・食事指導などを組み合わせた、完全オーダーメイドのサポートを行っています。
「ダイエット後のリバウンドを防ぎたい」
「お腹やウエストを引き締めたい」
「筋肉をつけて健康的な身体を目指したい」
「自己流のダイエットでは結果が出なかった」
「女性でも通いやすい完全個室のジムを探している」
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
Prayパーソナルジムは初石駅から通いやすく、流山おおたかの森・江戸川台・西柏台・柏の葉キャンパスなど、流山市や柏市周辺からも多くのお客様にお越しいただいています。
完全個室のため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できることも特徴です。専用駐車場もございますので、お車でも通っていただけます。
流山おおたかの森・初石エリアで、ダイエットや女性のボディメイク、加圧トレーニングに対応したパーソナルジムをお探しの方は、Prayパーソナルジムへお越しください。
O様、いつもありがとうございます！
これからもダイエット後の体重を維持しながら、さらに美しく健康的な身体を一緒につくっていきましょう😊